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Die besten Vitamin-B-Komplex-Präparate im Vergleich.
Fühlen Sie sich müde, abgeschlagen, haben risse Mundwinkel oder gar plötzlichen Haarausfall? Ein Vitamin-B-Mangel könnte der Auslöser sein. Sind Sie mit einem der acht B-Vitaminen unterversorgt, wirkt sich das auf den Stoffwechselprozess der anderen Vitamine aus – Sie können sogar in depressive Stimmungen verfallen.
Ein Vitamin-B-Komplex füllt Ihren Vitaminspeicher wieder auf und Sie fühlen sich wieder fitter. Damit das klappt, sollten das Präparat hoch genug dosiert sein und im besten Fall aus der natürlichen Form der Vitamine bestehen – diese Form soll wirksamer sein als die synthetische. Alle weiteren wichtigen Eckdaten können Sie unserer Vergleichstabelle entnehmen. Überzeugt hat uns hier im Juni 2024 besonders das Modell Doppelherz B-Komplex * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.
Fakten zum Vergleich
144
Recherchierte
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20
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122
Investierte
Stunden
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Überzeugte
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Vitamin B12
Vitamin-B-Komplex
Vitamin B6
Biotin-Präparate (Vitamin B7)
Vitamin B1
Vitamin-B12-Trinkampullen
Riboflavin-Präparate (Vitamin B2)
Vitamin B3
Vitamin-B12-Lutschtabletten
Vitamin B5
Vitamin-B12-Tabletten
Vitamin-B12-Tropfen
Vitamin-B12-Sprays
Aktualisiert: 15.06.2024
1 - 8 von 20: Beste Vitamin-B-Komplexe im Vergleich
Preis in EUR
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Kundenwertung
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Abbildung * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. | Highlight | Highlight | Vergleichssieger | Preis-Leistungs-Sieger | Highlight | |||
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Modell * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. | Doppelherz B-Komplex | Abtei Vitamin-B-Komplex | Natural Elements Vitamin-B-Komplex | Vit4ever Vitamin B Komplex | Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex | |||
Zum Angebot * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | Unser Highlight-Produkt wird ermittelt... | |||||
Vergleichsergebnis * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. | Unsere Bewertung sehr gut Doppelherz B-Komplex 06/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Abtei Vitamin-B-Komplex 06/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Natural Elements Vitamin-B-Komplex 06/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Vit4ever Vitamin B Komplex 06/2024 | Unsere Bewertung sehr gut Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex 06/2024 | |||
Kundenwertung | 1424 Bewertungen | 1574 Bewertungen | 8122 Bewertungen | 175 Bewertungen | 112 Bewertungen | |||
Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | Preisvergleich | |||
Menge & Darreichungsform | 45 Tabletten | 50 Tabletten | 180 Tabletten | 500 Kapseln | 150 Kapseln | |||
empfohlene Dosis Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung, weshalb Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise achten sollten. | 1 Tablette pro Tag | 1 Tablette pro Tag | 1 Tablette pro Tag | 1 Kapsel pro Tag | 1 Kapsel pro Tag | |||
Menge an Vitamin B |
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deckt tägl. Bedarf ab B-Vitamin-Tagesbedarf eines Erwachsenen: B1: 1,0 – 1,2 mg | ||||||||
natürliche Form der Vitamine Viele Vitamin-B-Komplex-Supplemente enthalten synthetisch hergestellte B-Vitamine. Forscher gehen davon aus, dass diese künstlichen Vitamine nicht die gleiche Wirkung entfalten können wie natürliche B-Vitamine. Daher sind Vitamine, die aus natürlichen Quellen stammen, den künstlich hergestellten vorzuziehen. | ||||||||
ohne Allergene | ||||||||
ohne Magnesiumstearat Wird aus Stearinsäure gewonnen und ist oft Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist ein umstrittener Stoff, da man davon ausgeht, dass er zu Allergien und Immunschwächung führen kann. Außerdem wird angenommen, dass durch Magnesiumstearat der eigentliche Wirkstoff des Präparats schlechter vom Körper aufgenommen werden kann. | ||||||||
ohne Zucker | ||||||||
vegetarisch | ||||||||
vegan | ||||||||
Vorteile |
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Lieferzeit * Die Lieferzeiten sind Angaben von unseren Partnern. | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | Sofort lieferbar | |||
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Erhältlich bei * Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. |
Inhaltsverzeichnis
- Vitamin-B-Komplex Vergleich 2024
- Die besten Vitamin-B-Komplexe: Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.
- Feel Natural Vitamin B Komplex
- GloryFeel Vitamin B Komplex mit B12
- Doppelherz B-Komplex
- Abtei Vitamin-B-Komplex
- Nature Love Vitamin B Komplex Forte
- Natural Elements Vitamin-B-Komplex
- Vit4ever Vitamin B Komplex
- Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex
- Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex
- Purabyo Vitamin B Komplex
- InnoNature Vitamin-B-Komplex
- Clav Vitamin-B-Komplex
- P!nkTribe Vitamin-B-Komplex
- Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex
- AAVALABS Vitamin B Komplex
- WeightWorld Vitamin-B Komplex
- Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex
- mehr anzeigen
- Vitamin-B-Komplexe-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Vitamin-B-Komplexe Test oder Vergleich
- Was gehört zum Vitamin-B-Komplex?
- Ernährung: Woher bekommt der Körper Vitamin B?
- Wie äußert sich ein Vitamin-B-Mangel?
- Kaufberatung: Was zeichnet gute Vitamin-B-Komplex-Präparate aus?
- Vitamin-B-Überdosierung: Ist das möglich?
- Weiterführende Fragen und Antworten zum Vitamin-B-Komplex-Test
- Kommentare zum Vitamin-B-Komplex Vergleich
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Vergleichssieger
Doppelherz B-Komplex
1424 Bewertungen ab3,00€ ( Sofort lieferbar
(245,99 €/kg)
Platz 1 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab3,00€ | ||
ab7,00€ | ||
ab4,00€ |
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Doppelherz B-Komplex :
Der Vitamin-B-Komplex mit zusätzlicher Folsäure von Doppelherz liegt im unteren Preisbereich unseres Vergleichs. Uns gefiel besonders, dass die Nährstoffe über mehrere Stunden freigesetzt werden. Außerdem ist das Präparat zuckerfrei und auch für Vegetarier geeignet.
06/2024
Technische Details
Modell | Doppelherz B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 4,2 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- Nährstoffe werden über mehrere Stunden freigesetzt
Nachteile
- nicht vegan
Fragen und Antworten zu Doppelherz B-Komplex
Hat der Doppelherz B-Komplex eine Depotwirkung?
Ja, der Doppelherz B-Komplex aus unserem Vergleich verfügt über eine Depotwirkung. Die Wirkstoffe werden hierbei über mehrere Stunden freigesetzt.
Preis-Leistungs-Sieger
Abtei Vitamin-B-Komplex
1574 Bewertungen ab2,00€ ( Sofort lieferbar
(219,83 €/kg)
Platz 2 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab2,00€ | ||
ab5,00€ | ||
ab4,00€ |
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Abtei Vitamin-B-Komplex:
In einer Zeit, in der Gesundheit und Wohlbefinden immer wichtiger werden, erweist sich der Abtei Vitamin-B-Komplex als wertvolle Unterstützung. Er bietet nicht nur alle acht essenziellen B-Vitamine in hoher Dosierung, sondern auch spezielle Vitamine wie B2 und B6, die zur normalen Funktion des Nervensystems beitragen. Unsere Überlegungen zeigten, dass die Mini-Tabletten die Einnahme erleichtern und somit zur Benutzerfreundlichkeit des Produkts beitragen.
06/2024
Technische Details
Modell | Abtei Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 4,2 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- alle B-Vitamine vorhanden
- klein und leicht zu schlucken
Nachteile
- enthält Magnesiumstearat
Fragen und Antworten zu Abtei Vitamin-B-Komplex
Fallen durch die regelmäßige Einnahme des Vitamin-B-Komplexes HU-XI-18 von Abtei Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen auf?
In den üblichen Dosierungen sind bei einer Einnahme der B-Komplex-Tabletten von Abtei keinerlei Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten bekannt. Allerdings können Menschen mit Allergenen welche haben. Wer dies vermeiden möchte, sollte in der Vergleichstabelle ein anderes Produkt aussuchen.
Für wen ist die Einnahme des Vitamin-B-Komplexes HU-XI-18 von Abtei besonders empfehlenswert?
Das hochdosierte B-Komplex Präparat ist vor allem für Personen mit erhöhtem Vitamin B-Bedarf, wie Veganer, ältere Menschen oder Schwangere geeignet. Es kann aber auch bei Stress, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen unterstützend eingenommen werden.
Gibt es Personengruppen, bei denen eine Einnahme des Vitamin-B-Komplexes HU-XI-18 von Abtei nicht empfohlen wird?
Für die Mehrheit der Bevölkerung sind B-Vitamine unbedenklich. Lediglich bei Personen mit einer Niereninsuffizienz sollte vorher ein Arzt konsultiert werden.
Welche B-Vitamine sind bei dem Vitamin-B-Komplex HU-XI-18 von Abtei enthalten und in welchen Mengen?
Die Mini-Tabletten enthalten alle 8 Vitamin-B-Vertreter in ausreichenden Mengen: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Die genauen Dosierungen sind auf der Produktverpackung aufgeführt.
Wie viele Tabletten sind von dem Vitamin-B-Komplex HU-XI-18 von Abtei pro Tag einzunehmen?
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt lediglich eine Mini-Tablette. Dadurch ist die Einnahme sehr einfach und auch für unterwegs praktikabel.
Unser Highlight-Produkt wird ermittelt...
Natural Elements Vitamin-B-Komplex
8122 Bewertungen ab23,00€ ( Sofort lieferbar
(533,11 €/kg)
Platz 3 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab23,00€ |
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Natural Elements Vitamin-B-Komplex:
In unserem Vergleich kann uns das Natural Elements Vitamin-B-Komplex überzeugen. Einerseits empfinden wir es als fantastisch, dass das Produkt ohne Laktose und Gluten auskommt. Andererseits sind wir davon beeindruckt, dass auch keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsmittel bei der Produktion eingesetzt werden. Ebenfalls ein Vorteil, die Tabletten sind frei von GVO und Allergenen.
06/2024
Technische Details
Modell | Natural Elements Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 4,2 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
- alle B-Vitamine vorhanden
- frei von GVO und Allergenen
Nachteile
- intensiver Eigengeruch
Fragen und Antworten zu Natural Elements Vitamin-B-Komplex
Welche Anzahl an Tabletten erhält man, wenn man sich für den Kauf der Vitamin B Komplex B12 Tabletten entscheidet?
Sie erhalten insgesamt eine Menge von 180 Tabletten in diesem Behälter. Damit kommen Sie etwa 2 Monate aus.
Vit4ever Vitamin B Komplex
175 Bewertungen ab14,00€ ( Sofort lieferbar
(111,04 €/kg)
Platz 4 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab14,00€ | ||
ab16,00€ |
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Vit4ever Vitamin B Komplex:
Der Vitamin-B-Komplex des Herstellers Vit4ever konnte uns im Vergleich durch seine sehr gute Qualität überzeugen. Die Kapseln enthalten alle acht B-Vitamine in hoher Dosierung. Da der Hersteller empfiehlt, pro Tag nur eine Kapsel einzunehmen und der Container 500 Stück enthält, reicht der Vorrat für mehr als 16 Monate.
06/2024
Technische Details
Modell | Vit4ever Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 1,1 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- besonders großer Vorrat
- optimale Dosierung
- alle B-Vitamine vorhanden
Nachteile
- geringer Vitamin-B1-Gehalt
Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex
112 Bewertungen ab12,00€ ( Sofort lieferbar
(124,62 €/kg)
Platz 5 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab12,00€ | ||
ab7,00€ |
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex:
Die Vitamin-B-Komplex-Kapseln des Kräuterhauses Sanct Bernhard sind speziell darauf ausgelegt, die für den menschlichen Körper essenziellen B-Vitamine zu liefern. Diese sind insbesondere wichtig für das Nervensystem und tragen sowohl zur Gesundheit von Schleimhäuten als auch der Haut bei. Uns ist aufgefallen, dass die Symbiose aller B-Vitamine in diesen Kapseln es ermöglicht, die Stoffwechselprozesse optimal zu unterstützen.
06/2024
Technische Details
Modell | Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 3,9 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- leicht verdaulich
- gut vertragen
- sehr gute Qualität
Nachteile
- enthält Magnesiumstearat
Fragen und Antworten zu Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex
Beinhaltet der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex Magnesiumstearat?
Ja, in dem Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex ist Magnesiumstearat enthalten. Bei einigen Komplexen in unserem Vergleich wird darauf verzichtet.
Deckt der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex den täglichen Bedarf ab?
Ja, der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex deckt den täglichen Bedarf ab, wie die meisten verglichenen Vitamine.
In welcher Darreichungsform präsentiert sich der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex?
Der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex wird in Form von Kapseln dargereicht. Zudem gibt es in unserem Vergleich Tabletten.
Ist der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex für Veganer geeignet?
Ja, der Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex kann bedenkenlos von Veganern konsumiert werden, da keine tierischen Stoffe enthalten sind.
Welche Dosis des Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplexes wird empfohlen?
Von dem Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex sollte laut dem Hersteller jeden Tag eine Kapsel konsumiert werden.
Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex
135 Bewertungen ab23,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 6 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab23,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex:
Das Produkt Vitamin-B-Komplex von Pure Nature ist eine in Deutschland hergestellte Nahrungsergänzung, die in einer einzigen Kapsel alle acht B-Vitamine enthält und in unserem Vergleich in der mittleren Preisklasse angesiedelt ist. . Die Vitamine werden aus natürlichen Quellen gewonnen. Wir empfehlen das Produkt sowohl für Veganer als auch für Personen mit Glutenunverträglichkeit.
06/2024
Technische Details
Modell | Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex |
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Menge an Vitamin B | B1: 1,6 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- alle B-Vitamine vorhanden
- ohne Zusatzstoffe
- hergestellt und kontrolliert in Deutschland
Nachteile
- geringer Vitamin-B1-Gehalt
Fragen und Antworten zu Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex
Ist das Vitamin-B-Komplex W6-UGSF-US2P von Pure Nature auch für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja, das Vitamin-B-Komplex ist für Vegetarier und Veganer geeignet, da er rein pflanzlichen Ursprungs ist und keine tierischen Bestandteile enthält.
Ist das Vitamin-B-Komplex W6-UGSF-US2P von Pure Nature frei von Allergenen wie Gluten und Laktose?
Ja, das Vitamin-B-Komplex ist frei von Allergenen wie Gluten und Laktose, was ihn auch für Personen mit entsprechenden Unverträglichkeiten geeignet macht, was nicht bei jedem Produkt in der Vergleichstabelle der Fall ist.
Sind in den Kapseln des Vitamin-B-Komplexes W6-UGSF-US2P von Pure Nature Zusatzstoffe enthalten?
Nein, die Kapseln des Vitamin-B-Komplexes enthalten keine Zusatzstoffe, sondern bestehen aus pflanzlicher Cellulose (HPMC), was sie für Personen mit bestimmten Ernährungsbedürfnissen geeignet macht.
Wie hoch ist die Tagesdosis des Vitamin-B-Komplexes W6-UGSF-US2P von Pure Nature?
Die Tagesdosis des Vitamin-B-Komplexes beträgt 1.000 mg, was eine effektive Aufnahme der acht verschiedenen B-Vitamine gewährleistet.
Wie wird die Bioverfügbarkeit des Vitamin-B-Komplexes W6-UGSF-US2P von Pure Nature erreicht?
Die Bioverfügbarkeit des Vitamin-B-Komplexes wird durch die Verwendung von Buchweizenkeimpulver sichergestellt, das eine natürliche Quelle für B-Vitamine mit hoher Absorptionsrate ist.
Purabyo Vitamin B Komplex
119 Bewertungen ab22,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 7 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab22,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Purabyo Vitamin B Komplex:
Der Vitamin-B-Komplex von Purabyo liefert einen hochdosierten Vitamin-Schub aus allen B-Vitaminen, einschließlich Vitamin B12. Im Vergleich fällt auf, dass die B-Vitamine aus Buchweizen stammen und gut bekömmlich sind. Die hochwertige Produktqualität der Kapseln wird auch durch die Abfüllung in Gefäße aus Braunglas unterstrichen. Damit werden die Kapseln lichtgeschützt aufbewahrt und Sie vermeiden unnötigen Plastikmüll.
06/2024
Technische Details
Modell | Purabyo Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 1,6 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- Vitamine aus Buchweizen aus kontrolliert-biologischer EU-Landwirtschaft
- hochwertige Glasflasche
- hergestellt und kontrolliert in Deutschland
Nachteile
- vergleichsweise geringe Menge
Fragen und Antworten zu Purabyo Vitamin B Komplex
Ist in diesen Vitamin B Komplex Kapseln aus dem Vitamin-B-Komplex-Vergleich auch Vitamin B12 enthalten?
Ja, Sie erhalten eine Packung mit Kapseln, in denen auch Vitamin B12 vorhanden ist. Die Kapseln befinden sich in einem stabilen Glas.
InnoNature Vitamin-B-Komplex
124 Bewertungen ab30,00€ ( Sofort lieferbar
(715,28 €/kg)
Platz 8 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab30,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für InnoNature Vitamin-B-Komplex:
Der Vitamin B-Komplex aus Buchweizen Keimling von InnoNature ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das alle acht essentiellen B-Vitamine in einer natürlichen Form liefert. Hergestellt in Deutschland gemäß höchsten Qualitätsstandards, bietet dieser B Komplex eine ganzheitliche Wirkung für verschiedene Aspekte der Gesundheit. Von der Unterstützung des Immunsystems über den Energiestoffwechsel bis hin zur Verringerung von Müdigkeit und der Förderung einer gesunden Haut und Herzfunktion, bietet dieses Produkt vielseitige Vorteile. Vegan, glutenfrei und frei von künstlichen Zusätzen, bietet es eine sichere und effektive Möglichkeit, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Mit 60 Kapseln pro Packung, die einfach einzunehmen sind, ist dies eine praktische Lösung für die tägliche Nahrungsergänzung.
06/2024
Technische Details
Modell | InnoNature Vitamin-B-Komplex |
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Menge an Vitamin B | B1: 1,32 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
- alle B-Vitamine vorhanden
- frei von GVO und Allergenen
Nachteile
- vergleichsweise geringe Menge
Fragen und Antworten zu InnoNature Vitamin-B-Komplex
Deckt der InnoNature Vitamin-B-Komplex den täglichen Bedarf ab?
Ja, der InnoNature Vitamin-B-Komplex ist so formuliert, dass er den täglichen Bedarf an Vitamin B abdeckt. Dies ist wichtig für verschiedene Aspekte der Gesundheit, einschließlich Haut, Immunsystem, Energiestoffwechsel, Verringerung von Müdigkeit, Nervensystem und Herzfunktion.
Enthält der InnoNature Vitamin-B-Komplex Allergene oder Zucker?
Nein, der InnoNature Vitamin-B-Komplex ist frei von Allergenen und Zucker. Dies macht ihn auch für Personen mit entsprechenden Unverträglichkeiten oder Ernährungsvorlieben geeignet.
Ist der InnoNature Vitamin-B-Komplex vegan?
Ja, der InnoNature Vitamin-B-Komplex ist vegan. Er wird ohne tierische Produkte hergestellt und entspricht somit den Ernährungspräferenzen von Veganern und Vegetariern.
Wie ist die Menge und Darreichungsform des InnoNature Vitamin-B-Komplexes?
Der InnoNature Vitamin-B-Komplex wird in Form von 60 Kapseln angeboten. Diese Menge wird als eher gering betrachtet, da einige Produkte in unserem Vergleich bis zu 200 Kapseln enthalten.
Wie lautet die empfohlene Tagesdosis des InnoNature Vitamin-B-Komplexes?
Die empfohlene Tagesdosis des InnoNature Vitamin-B-Komplexes beträgt eine Kapsel pro Tag. Es ist wichtig, diese empfohlene Verzehrmenge nicht zu überschreiten, um eine optimale Wirkung und Sicherheit zu gewährleisten.
Clav Vitamin-B-Komplex
76 Bewertungen ab27,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 9 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab27,00€ | ||
ab18,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Clav Vitamin-B-Komplex:
In einer Welt, in der eine ausgewogene Ernährung immer wichtiger wird, bietet der Clav Vitamin-B-Komplex eine beachtliche Lösung. Dieses Produkt ist frei von unerwünschten Zusätzen wie Magnesiumstearat und Aromen und wird ohne Tierversuche hergestellt. Alle acht B-Vitamine sind in hohen Dosen enthalten, einschließlich des bioaktiven Methylcobalamins. Unsere Analyse zeigt, dass die zugesetzten Kofaktoren Inositol und Cholin zur optimalen Bioverfügbarkeit beitragen.
06/2024
Technische Details
Modell | Clav Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 32 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- leicht zu schlucken
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
- nachhaltig und vegan
- alle B-Vitamine vorhanden
Nachteile
- mit Allergenen
Fragen und Antworten zu Clav Vitamin-B-Komplex
Enthält der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav Magnesiumstearat?
Nein, in dem Vitamin-B-Komplex der Marke Clav ist kein Magnesiumstearat enthalten. Magnesiumstearat ist ein Trennmittel, das in einigen verglichenen Vitamin-Komplexen eingesetzt wird.
In welcher Form wird der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav dargereicht?
Der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav wird in Form von Kapseln dargereicht. Auch Tabletten gibt es in unserem Vergleich.
Ist der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav vegan?
Ja, der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav ist ein veganes Präparat und kann von Personen konsumiert werden, die keine tierischen Inhaltsstoffe zu sich nehmen möchten.
Ist Zucker in dem Vitamin-B-Komplex der Marke Clav enthalten?
Nein, der Hersteller des Vitamin-B-Komplexes der Marke Clav verzichtet auf den Zusatz von Zucker. Die meisten verglichenen Mittel sind zuckerfrei.
Wie oft ist der Vitamin-B-Komplex der Marke Clav einzunehmen?
Es wird laut dem Hersteller empfohlen, jeden Tag eine Kapsel des Vitamin-B-Komplexes der Marke Clav einzunehmen.
P!nkTribe Vitamin-B-Komplex
158 Bewertungen ab19,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 10 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab19,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für P!nkTribe Vitamin-B-Komplex:
Die P!nkTribe Vitamin-B-Komplex Kapseln überzeugen mit einer Rezeptur ohne Allergene und Zucker. Allerdings ist das Vitamin-B nicht in natürlicher Form enthalten, was für manche Nutzer ein Problem sein könnte.
06/2024
Technische Details
Modell | P!nkTribe Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 110 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- alle B-Vitamine vorhanden
- allergikerfreundlich, glutenfrei, sojafrei und zuckerfrei
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
Nachteile
- enthält künstlich hergestellte Vitamine
Fragen und Antworten zu P!nkTribe Vitamin-B-Komplex
Deckt der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex den täglichen Bedarf ab?
Ja, der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex wurde entwickelt, um den täglichen Bedarf an Vitamin B zu decken. Mit einer ausgewogenen Formel bietet er eine effektive Unterstützung für den Energiestoffwechsel, das Nervensystem und die allgemeine Gesundheit.
Enthält der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex Allergene oder Zucker?
Nein, der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex ist frei von Allergenen und Zucker. Diese Zusatzstoffe wurden bewusst vermieden, um eine breite Verträglichkeit zu gewährleisten und den Bedürfnissen von Personen mit speziellen Ernährungsanforderungen gerecht zu werden.
Gibt es spezielle Hinweise zur Anwendung des P!nkTribe Vitamin-B-Komplexes?
Der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex sollte gemäß den Anweisungen des Herstellers eingenommen werden. Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten, es sei denn, dies wird von einem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen.
In welcher Menge und Darreichungsform wird der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex angeboten?
Der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex wird in einer Packung mit 90 Kapseln angeboten. Diese Menge ist im Vergleich zu einigen anderen Produkten in unserer Vergleichstabelle eher gering, da einige bis zu 500 Kapseln enthalten.
Ist der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex für vegane Ernährung geeignet?
Ja, der P!nkTribe Vitamin-B-Komplex ist vegan und enthält keine tierischen Inhaltsstoffe. Diese Formulierung macht ihn zu einer geeigneten Option für Personen, die sich vegan ernähren oder ihre Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis bevorzugen.
Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex
570 Bewertungen ab24,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 11 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab24,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex:
Der Alpha Foods Vitamin-B-Komplex in Form von 120 Kapseln bietet eine einzigartige Kombination von Vorteilen. Jede Kapsel ist mit über 400 mg Extrakt aus ayurvedischen pflanzlichen Stress-Modulatoren angereichert, was eine zusätzliche gesundheitliche Unterstützung bietet. Das Besondere an diesem Produkt ist, dass es ohne Zusatzstoffe auskommt.
06/2024
Technische Details
Modell | Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 6,4 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- jede Kapsel ist ergänzt mit über 400mg Extrakt aus ayurvedischen pflanzlichen Stress-Modulatoren
- ohne Zusatzstoffe
Nachteile
- enthält synthetische Folsäure
Fragen und Antworten zu Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex
Kann man den Vitamin B Komplex von Alpha Foods im Rahmen einer veganen Ernährung einnehmen?
Die Vitamin-B-Komplex-Kapseln von Alpha Foods sind frei von tierischen Inhaltsstoffen, auch die Kapselhülle ist vegan. Sie können die Kapseln auch einnehmen, wenn Sie sich vegan ernähren.
AAVALABS Vitamin B Komplex
593 Bewertungen ab20,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 12 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab20,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für AAVALABS Vitamin B Komplex:
Der Vitamin B Komplex von Aavalabs ist die perfekte Ergänzung für Ihre tägliche Gesundheitsroutine. Mit 180 Kapseln pro Flasche bietet dieser hochdosierte Komplex eine umfassende Versorgung mit acht essenziellen B-Vitaminen, darunter Vitamin B12, Folsäure, Vitamin B5, Vitamin B1, Vitamin B6, B3 Niacin, B8 Biotin, Inositol und Cholin. Diese Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut, Haaren, Nerven und mehr. Dieser Vitamin-B-Komplex ist ideal für alle, die sicherstellen möchten, dass ihr Körper ausreichend mit diesen lebenswichtigen Vitaminen versorgt wird.
06/2024
Technische Details
Modell | AAVALABS Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 40 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- hergestellt in Deutschland
- alle B-Vitamine vorhanden
Nachteile
- enthält künstlich hergestellte Vitamine
Fragen und Antworten zu AAVALABS Vitamin B Komplex
Ist der Vitamin-B-Komplex von AAVALABS vegan?
Ja, der Vitamin-B-Komplex aus unserem Vergleich ist vegan, da die Kapselhülle nicht aus tierischer Gelatine gefertigt wurde. Es wird empfohlen, eine Kapsel täglich zu nehmen.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet der Vitamin-B-Komplex von AABALABS?
Der Vitamin-B-Komplex aus unserem Vergleich unterstützt die normale Bildung roter Blutkörperchen Ihren Energiestoffwechsel. Außerdem können Müdigkeit und Erschöpfung reduziert werden.
WeightWorld Vitamin-B Komplex
6413 Bewertungen ab19,00€ ( Sofort lieferbar
Platz 14 im Vitamin-B-Komplex Vergleich
Preisvergleich und weitere Angebote
ab19,00€ | ||
ab19,00€ |
- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für WeightWorld Vitamin-B Komplex:
Ein bewusster Lebensstil erfordert qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Der WeightWorld Vitamin-B-Komplex bietet nicht nur eine umfassende Abdeckung wichtiger Vitamine in einer Tablette, sondern auch eine nachhaltige Verpackung, die den Planeten schont. Bei unserem Vergleich stellten wir fest, dass die Anwender von einem ausgezeichneten Preis-Leistungsverhältnis profitieren, indem sie einen Jahresvorrat mit 365 Tabletten erhalten. Zudem ist die Tablettenformulierung sowohl vegan als auch frei von Allergenen, was die Integrationsmöglichkeit in den täglichen Lebensstil zusätzlich erleichtert.
06/2024
Technische Details
Modell | WeightWorld Vitamin-B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 10 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- Jahresvorrat
- enthält zusätzlich Vitamin C
- alle B-Vitamine vorhanden
Nachteile
- mit Magnesiumstearat
Fragen und Antworten zu WeightWorld Vitamin-B Komplex
Deckt das Produkt aus dem Hause WeightWorld das gesamte Spektrum an Vitamin B ab?
In dem WeightWorld Vitamin-B-Komplex sind laut Hersteller alle existierenden Formen dieser Vitamine enthalten.
Enthält der Vitamin-B-Komplex des Herstellers WeightWorld Allergene?
Dem Hersteller zufolge ist der WeightWorld Vitamin-B-Komplex vollkommen frei von sowohl Aromen und Farbstoffen als auch Gluten sowie Allergenen.
Handelt es sich beim Vitamin-B-Komplex der Marke WeightWorld um ein veganes Produkt?
Beim WeightWorld Vitamin-B-Komplex handelt es sich wie bei nahezu allen Artikeln in unserem Vergleich um ein veganes Produkt.
Wie ergiebig ist der WeightWorld Vitamin-B-Komplex?
Mit einer Füllmenge von 365 Tabletten reicht der Vitamin-B-Komplex der Marke WeightWorld für den Zeitraum von etwa einem Jahr.
Wie sollte der WeightWorld Vitamin-B-Komplex aufbewahrt werden?
Die Lagerung des Vitamin-B-Komplexes aus dem Hause WeightWorld sollte kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern geschehen.
Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex
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- Unsere Bewertung:
- gut
Unser Fazit für Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex:
Angesichts des zunehmenden Bewusstseins für Gesundheit und Wohlbefinden stellt der Warnke Vitamin B Komplex eine relevante Ernährungsergänzung dar. Das Produkt zeichnet sich durch ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und deutsche Qualität aus, und es enthält alle essenziellen B-Vitamine. In unseren Überlegungen berücksichtigten wir, dass die optimierte Verpackung mit einem versiegelten Dosierdeckel sowohl die Haltbarkeit als auch die einfache Dosierung fördert.
06/2024
Technische Details
Modell | Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 4,5 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- alle B-Vitamine vorhanden
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
Nachteile
- enthält Magnesiumstearat
Fragen und Antworten zu Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex
Beinhaltet der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe Zucker?
Nein, in dem Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe ist kein Zucker enthalten, wie auch bei den meisten anderen verglichenen Vitaminen.
Enthält der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe die natürliche Form der Vitamine?
Ja, der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe beinhaltet laut Hersteller die natürliche Form der Vitamine.
Enthält der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe Magnesiumstearat?
Ja, in dem Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe ist Magnesiumstearat enthalten. Einige Produkte in unserem Vergleich kommen jedoch ohne diese Substanz aus.
Ist der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe vegan?
Ja, der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe erweist sich als vegan, denn es sind laut Hersteller keine tierischen Substanzen enthalten.
Wie wird der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe dargereicht?
Der Vitamin-B-Komplex von Warnke Vitalstoffe wird in Form von Tabletten dargereicht. Auch Kapseln finden Sie in unserem Vergleich.
Vitamin-B-Komplexe-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Vitamin-B-Komplexe Test oder Vergleich
Ich bin seit 2021 im Redaktionsteam und beschäftige mich vor allem mit Texten rund um das Thema Drogerie. Durch meine Beschäftigung mit dieser Thematik habe ich außerdem viel über diesen spannenden Bereich gelernt und bin immer wieder erstaunt, was es alles gibt. Gerne lasse ich Sie an meinen Erfahrungen teilhaben. Als Fachautorin für Drogerieprodukte teile ich mein Wissen über Beauty- sowie Pflegeprodukte, Gesundheitsartikel, Haushaltswaren und vieles mehr. Meine Beiträge umfassen Produktvergleiche, Tipps, Trends und Empfehlungen, um Lesern dabei zu helfen, die besten Produkte für ihre Bedürfnisse zu finden sowie sowohl ihre Schönheits- als auch Pflegeroutine zu optimieren. Mein Ziel ist es, Lesern dabei zu helfen, sich in der Welt der Drogerieprodukte zurechtzufinden und informierte Entscheidungen zu treffen, um ihr Wohlbefinden sowie ihre Lebensqualität zu steigern. Durch meine Texte möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre individuelle Schönheit zu entfalten und sich rundum wohlzufühlen.
Unser Vitamin-B-Komplex-Vergleich ist aus meiner Sicht besonders empfehlenswert für Gesundheitsbewusste Erwachsene.
Ich bin seit 2022 im Team und lektoriere alle möglichen Vergleiche. Außerdem beschäftige ich mich sehr gerne mit Sport- und Bewegungsthemen aller Art. Als erfahrenere Lektorin bringe ich nicht nur ein ausgeprägtes Sprachgefühl und eine sorgfältige Arbeitsweise mit, sondern auch mein Interesse an sportlichen Aktivitäten. Durch meine Tätigkeit als Lektorin kann ich dazu beitragen, Texte inhaltlich präzise, gut strukturiert und sprachlich einwandfrei zu gestalten. Mein Ziel ist es, unsere Inhalte auf ihre inhaltliche Kohärenz, logische Schlüssigkeit und stilistische Qualität zu überprüfen sowie gegebenenfalls zu verbessern. Mit meinem Hintergrund im Bereich Sport und meiner Liebe zur geschriebenen Sprache trage ich dazu bei, dass unsere Vergleiche ansprechend, verständlich sowie fehlerfrei sind.
Das Wichtigste in Kürze
- Man unterscheidet acht B-Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Jedes Einzelne hat eine andere Aufgabe im Körper und die Vitamine unterstützen sich gegenseitig. Ein Vitamin-B-Mangel kann dazu führen, dass ein anderes nicht mehr richtig arbeiten kann.
- Vitamin-B-Mangel kann sich z.B. in Abgeschlagenheit, depressiven Verstimmungen, Haarausfall, rissigen Mundwinkeln, Durchfall oder Blutarmut äußern. Dabei sind ein Vitamin B12-Mangel und ein Mangel an Vitamin B9 am häufigsten in Deutschland.
- Gesunde Menschen leiden selten unter einem Vitamin-B-Mangel, doch gibt es Risikogruppen, die auf eine ausreichende Zufuhr des Vitamins achten sollten. Dazu gehören etwa Veganer und Vegetarier, Senioren, Schwangere, stillende Mütter, Alkoholiker oder Menschen, die sehr viel Stress ausgesetzt sind. Diese sollten darüber nachdenken, regelmäßig Vitamin-B-Präparate zu sich zu nehmen.
Alle B-Vitamine spielen wichtige Rollen beim Eiweiß-, Fett- oder Kohlenhydrat-Stoffwechsel im menschlichen Körper. Aber auch für Haut, Haare, Nägel oder Nerven ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B wichtig. Hierzulande ist ein Vitamin-B-Mangel zwar selten, aber er kann dennoch auftreten. In erster Linie kommt es dabei zu einem Vitamin-B9- (auch B11 oder Folsäure) und Vitamin-B12-Mangel.
Was viele nicht wissen: Bei Problemen mit Magen & Darm, also gastrointestinalen Erkrankungen, spielen Vitamine & Mineralstoffe ebenfalls eine besondere Rolle. Vor allem chronische Krankheiten von Magen & Darm, wie etwa Morbus Crohn, können zu einem eklatanten Mangel an Vitamin B1 und Vitamin B12 führen, ebenso zu einem geringen Gehalt an anderen Vitaminen & Mineralstoffen. Das liegt an dem sogenannten Malabsorptionssyndrom, einer verschlechterten Resorption von Vitaminen durch die Darmwand. Deshalb sollten Patienten mit Problemen von Magen & Darm, die chronisch sind, auf eine vermehrte Zufuhr von Vitaminen <& Mineralstoffen achten. Neben Vitamin B gehören auch Magnesium und Kalzium Biostoffen, die dann besonders wichtig sind.
Im Falle eines Mangels an Vitamin B oder zur Prävention desselben bieten sich Präparate an, die alle B-Vitamine enthalten. Worauf es beim Kauf des Supplements ankommt und was Sie beachten müssen, damit Sie Ihren Vitamin-B-Komplex-Testsieger finden, zeigen wir Ihnen in unserem Vitamin-B-Komplex-Vergleich 2024.
1. Was gehört zum Vitamin-B-Komplex?
Ein gutes Vitamin-B-Komplex Präparat sollte alle B-Vitamine abdecken.
Zur Gruppe der B-Vitamine gehören acht Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Die Nummerierung der unterschiedlichen B-Vitamine ist nicht durchgängig, weil in früherer Zeit Substanzen fälschlicherweise für Vitamine gehalten wurden, obwohl sie keine waren (z.B. Vitamin B4 oder Vitamin B8).
Um eine gleichmäßige Versorgung mit Vitamin B zu gewährleisten, werden diese in Präparaten häufig als Vitamin-B-Komplex angeboten. Normalerweise kann man die meisten B-Vitamine mit der Nahrung aufnehmen, allerdings kann es bei einem Überschuss des einen B-Vitamins zu einem Mangel des anderen B-Vitamins kommen.
In der folgenden Tabelle möchten wir Ihnen die einzelnen B-Vitamine mit ihren alternativen Namen und ihrer Funktion für unseren Körper vorstellen:
B-Vitamin | Alternativname | Funktion |
---|---|---|
Vitamin B1 | Thiamin | wichtig für Nervensystem-Funktion und Schilddrüse Gewinnung von Energie aus der Nahrung (Kohlenhydrat-Stoffwechsel) |
Vitamin B2 | Riboflavin | Eiweiß- und Energiestoffwechsel gegen Migräne fördert Merkfähigkeit und Konzentration |
Vitamin B3 | Nicotinsäure / Niacin | Auf- und Abbau von Nährstoffen Verdauung, Hormonbildung und Durchblutung gut für Haut und Nägel |
Vitamin B5 | Pantothensäure | Auf- und Abbau von Kohlenhydraten und Fetten fördert Wundheilung Verbesserung der körpereigenen Abwehr |
Vitamin B6 | Pyridoxin, Pyridoxamin & Pyridoxal | das wichtigste Coenzym des Eiweißstoffwechsels Schutz vor Nervenschädigungen |
Vitamin B7 | Vitamin H / Biotin | Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen schützt vor Hautentzündungen gut für Haut, Haare und Nägel |
Vitamin B9 | Vitamin B 11 / Vitamin M / Folsäure | an Stoffwechselprozessen beteiligt wichtig für Zellteilung und Wachstumsprozesse gut für die Haut |
Vitamin B12 | Cobalamin | Zellteilung, Blutbildung und Nervensystem-Funktion schützt Herz-Kreislauf-System |
In einer Verpackung sind viele B-Komplex-Kapseln enthalten. Diese sind für eine Dauer von sechs Monaten gedacht.
2. Ernährung: Woher bekommt der Körper Vitamin B?
Viele B-Vitamine können dem Körper durch das Essen von Gemüse zugeführt werden.
Vitamin B kommt in pflanzlicher und tierischer Nahrung vor. So enthalten Vitamin B etwa Avocado, Spargel oder Rosenkohl. Mehr Lebensmittel die Vitamin B enthalten, finden Sie unten in der Tabelle. In diesem Kapitel erläutern wir Ihnen wichtige Lebensmittel, die Vitamin B enthalten, sowie auch den Vitamin-B-Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Eine Ausnahme bildet Vitamin B12, denn dieses kommt vorwiegend in tierischer Nahrung vor und existiert in Pflanzen nur in Spuren. Das ist einer der Gründe, warum ein Vitamin-B12-Mangel bei Veganern häufiger auftritt. Enthalten ist Vitamin B12 beispielsweise in Innereien, aber auch in Rindfleisch oder Muscheln. Im Gegensatz zu den anderen B-Vitaminen, welche alle wasserlöslich sind, kann B12 aber im Körper gespeichert werden. Möchten Sie mehr über Vitamin-B12-Nahrungsergänzungsmittel erfahren, schauen Sie sich auch unseren Vitamin B12-Vergleich 2024 an!
Vitamin | Vorkommen | Tagesbedarf |
---|---|---|
Vitamin B1 | Fleisch, Erbsen, Haferflocken, Vollkornmehl, Lachs, Milchprodukte | 1,3 – 1,8 mg |
Vitamin B2 | grünes Blattgemüse, Fleisch, Vollkornprodukte | 1,8 – 2 mg |
Vitamin B3 | Fisch, Hefe, mageres Fleisch, Pilze, Eier, Milchprodukte | 15 – 20 mg |
Vitamin B5 | Gemüse, Leber, Avocado, Eier, Nüsse | 8 – 10 mg |
Vitamin B6 | Kiwis, Kartoffeln, Leber, Milchprodukte, Kartoffeln, Obst | 1,6 – 2,1 mg |
Vitamin B7 | Blumenkohl, Leber, Sojabohnen, Walnüsse, Fisch, Bananen | 250 µg |
Vitamin B9 | Kürbis, Leber, Salat, Hülsenfrüchte, Hefe | 160 – 400 µg |
Vitamin B12 | Fisch, Fleisch, Leber, Lupinen, Algen | 3 µg |
Hinweis: Lassen Sie sich nicht durch die Tatsache verwirren, dass die Präparate in unserer Vergleichstabelle oben oft überdosiert sind. Mehr Informationen dazu erhalten Sie im Abschnitt 4.1. „Welches B-Vitamin in welcher Menge?“
Der Tagesbedarf des jeweiligen B-Vitamin-Typs kann sich erhöhen, z.B. durch:
- die Einnahme der Antibabypille
- Alkoholismus (fördert bspw. den Abbau von Vitamin B1 im Körper)
- Schwangerschaft und in der Stillzeit
- Stress
- Rauchen
- Leistungssport
- Einnahme von Antibiotika (kann zu Biotin-Mangel führen)
- Erbkrankheiten, die die Aufnahme bestimmter Vitamine verhindern
Ein Tipp fürs Kochen: Viele B-Vitamine sind wasserlöslich, weshalb diese beim Kochen leicht in Wasser übergehen. Es ist ratsam, das Kochwasser weiterzuverwenden, weil es die wertvollen Vitamine enthält.
3. Wie äußert sich ein Vitamin-B-Mangel?
Vitamin-B-Komplex-Präparate, z.B. von der Marke Nature Love, können helfen, einen Vitamin-B-Mangel auszugleichen.
Die B-Vitamine spielen für unsere Gesundheit und Vitalität sowie auch für unser Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Ein Mangel an Vitamin B kann sich sehr negativ auf den Körper auswirken. Nur ein Beispiel: Ein Vitamin-B12-Mangel äußert sich im schlimmsten Fall durch ein unsicheres Gangbild und eine erhöhte Neigung zu Stürzen. Außerdem kann ein Vitamin-B12-Mangel vorliegen, wenn es vermehrt zu einem Brennen auf der Zunge oder ein Kribbeln in Armen oder Beinen kommt.
Die Ursachen für einen Vitamin-B-Mangel können vielfältig sein und reichen von einer unausgewogenen Ernährung bis hin zu einer Erbkrankheit, übermäßigem Alkoholkonsum oder aber der Einnahme von Arzneimitteln.
Im Prinzip werden unter dem Begriff Vitamin-B-Mangel unterschiedliche Mangelzustände zusammengefasst, die häufig zusammen auftreten, da die acht B-Vitamine untereinander Wechselwirkungen haben. Das heißt, eine hohe Versorgung eines einzelnen B-Vitamins hat einen Mangel eines anderen B-Vitamins zur Folge.
Risikogruppen für einen Vitamin-B-Mangel sind:
- Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren
- Menschen, die sich unausgewogen ernähren
- Mütter
- Menschen, die viel Stress ausgesetzt sind
- aktive 50- bis 60-Jährige
- Senioren
- Menschen mit Grunderkrankungen der Leber oder mit Resorptionsstörungen
- Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen
Insbesondere Stress und Dauerbelastung können dazu führen, dass der Körper nicht genügend Vitamin B – insbesondere Vitamin B6, B12 und Folsäure – aufnehmen kann.
Anzeichen für einen Mangel können sein:
- Appetitlosigkeit
- Erschöpfung
- Abgeschlagenheit
- Konzentrationsprobleme
- Leistungsabfall
- Schlafstörungen
- Antriebsarmut
- Reizbarkeit
- depressive Verstimmungen
Hinweis: Ein vermehrt auftretender Mangel betrifft Vitamin B9 bzw. B11 (Folsäure). Mehr als 50 % der Deutschen nehmen nicht die empfohlene Menge von durchschnittlich täglich 300 µg mit der Nahrung auf, was zu einem Mangel führen kann. Neben dem Folsäure-Mangel kommt der Vitamin-B12-Mangel häufiger vor. Dies hat auch die zweite Nationale Verzehrsstudie ergeben.
Weitere Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit haben wir in einem separaten Vergleich für Sie zusammengestellt.
In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Hauptsymptome einzelner Vitamin-B-Mangel auf:
Vitamin | durch einen Mangel ausgelöste Risiken bzw. Krankheiten |
---|---|
Vitamin B1 | Beriberi ist eine Vitamin-B1-Mangelerkrankung mit neurologischen Störungen, Herzmuskelschwäche und Muskelschwund Korsakow-Syndrom (Störung des Gedächtnisses bei Alkoholikern) ein B1-Mangel kommt in Deutschland selten vor; gefährdet sind hierzulande Alkoholiker und Menschen mit speziellen Stoffwechselerkrankungen oder sehr einseitiger Ernährung |
Vitamin B2 | Ariboflavinose ist eine Vitamin-B2-Mangelerkrankung (tritt hierzulande sehr selten auf – höchstens bei Alkoholikern, Menschen, die an einer Essstörung leiden oder sich sehr einseitig ernähren) |
Vitamin B3 | Pellagra (Niacinmangel) führt zu rauer Haut, Demenz und Durchfall ein B3-Mangel ist hierzulande sehr selten |
Vitamin B5 | Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, ständige Müdigkeit, aber auch Schlafstörungen Magen-Darm-Beschwerden, geschwächtes Immunsystem, schlecht heilende Wunden usw. ein Mangel ist sehr selten (nur bei starker Unterernährung), da es in der Nahrung viel Vitamin B5 gibt |
Vitamin B6 | rissige, aufgesprungene Lippen, gesplitterte Nägel, eingerissene Mundwinkel, Magen-Darm-Beschwerden etc. ein Mangel ist selten; gefährdet sind z.B. Alkoholiker |
Vitamin B7 | gesplitterte Nägel, Haarausfall, raue und rissige Haut, Magen-Darm-Beschwerden etc. Mangel kommt selten vor; nur wenn man längere Zeit wenig Vitamin B6 zu sich nimmt |
Vitamin B9 | Blässe, Müdigkeit, Reizbarkeit, Erschöpfung, Durchfall etc. Folsäuremangel ist nicht so selten und entsteht vor allem bei Schwangeren und Alkoholikern oder bei einseitiger Ernährung |
Vitamin B12 | Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Blutarmut etc. B12-Mangel ist relativ häufig und entsteht vor allem bei Veganern und Vegetariern, Rauchern und Alkoholikern |
Im folgenden Video sehen Sie noch einmal eine Zusammenfassung zu den Aufgaben der B-Vitamine im menschlichen Körper:
4. Kaufberatung: Was zeichnet gute Vitamin-B-Komplex-Präparate aus?
4.1. Welches B-Vitamin in welcher Menge?
Die meisten Vitamin-B-Komplexe sind synthetisch hergestellt.
Laut einer Öko-Test-Studie sind die meisten Vitamin-B12-Präparate im Vitamin-B-Komplex-Test überdosiert. Das ist einerseits bedenkenswert, da eine Überdosierung an Vitaminen immer einen Eingriff in die Stoffwechselprozesse unseres Körpers darstellt. Andererseits zeugen praktische Erfahrungen aus Vitamin-Therapien und Forschungen davon, dass offizielle Tagesdosis-Empfehlungen oft viel zu niedrig angesetzt sind. Generell reicht allerdings bei den meisten Präparaten 1 Kapsel täglich aus.
Daher wird oft auch unterschieden in die Kategorien:
- Dosis für die Prävention (der Tagesbedarf)
- Dosis für die Therapie (bei einem vorliegenden Mangel)
Vitamin | Dosis zur Prävention | Dosis bei vorliegendem Mangel |
---|---|---|
Vitamin B1 | 5 – 20 mg | 100 – 900 mg |
Vitamin B2 | 5 – 20 mg | 40 – 400 mg |
Vitamin B3 | 20 – 50 mg | 100 – 3.000 mg |
Vitamin B5 | 10 – 100 mg | 100 – 5.000 mg |
Vitamin B6 | 5 – 20 mg | 50 – 500 mg |
Vitamin B7 | 30 – 100 µg | 500 – 15.000 µg |
Vitamin B9 | 400 – 1.000 µg | 1.000 – 15.000 µg |
Vitamin B12 | 10 – 100 µg | 100 – 5.000 µg |
Anhand dieser Tabelle können Sie nun entscheiden, in welcher Dosierung Sie die einzelnen B-Vitamine benötigen und welcher der beste Vitamin-B-Komplex für Sie ist. Wollen Sie Ihre Vitamin-B-Zufuhr sicherstellen, reicht die Tagesdosis aus. Leiden Sie tatsächlich unter einem Mangel, benötigen Sie die hohe Dosierung. |
Da ein Vitamin-B-Mangel hierzulande selten ist und meist nur Folsäure (Vitamin B9 / B11) und Vitamin B12 betrifft, reicht in der Regel ein Präparat mit Vitamin-B-Komplex zu kaufen, welches die Tagesdosis der B-Vitamine bereitstellt.Das ist oftmals bereits bei 1 Kapsel täglich der Fall.
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4.2. Synthetisches oder natürliches Vitamin B?
Ein Großteil der Vitamin-B-Komplex-Kapseln oder Tabletten enthalten synthetisch hergestellte B-Vitamine, die in dieser chemischen und isolierten Form in Lebensmitteln so nicht vorkommen. Einige Forscher gehen davon aus, dass diese künstlich hergestellten Vitamine nicht die gleiche Vitamin-B-Komplex-Wirkung entfalten können, wie etwa natürliche B-Vitamine.
Studien: Für Vitamin C, D und E wurden Studien durchgeführt, um zu ermitteln, ob synthetische und natürliche Form die gleiche Wirkung haben, für die Vitamin-B-Gruppe allerdings noch nicht. Allerdings besteht der Verdacht, dass synthetische Folsäure (B9) Krebs verursachen könnte.
Das Präparat der Marke Nature Love aus unserem Vitamin-B-Komplex-Vergleich: enthält B-Vitamine aus natürlichen Quellen.
Man kann davon ausgehen, dass natürliche Vitamine den synthetischen vorzuziehen sind. Der Grund dafür ist, dass natürliche Vitamine mit Transportmolekülen und Co-Faktoren in Verbindung stehen und im Komplex mit anderen Vitaminen, Mineralien und Enzymen sind, die die Aufnahme und die Verwertung in unserem Körper beeinflussen. Bei den künstlichen Präparaten fehlen diese Verbindungen mit anderen Stoffen.
Die meisten Präparate mit Vitamin-B-Komplex enthalten die B-Vitamine in synthetischer Form. Das liegt u.a. daran, dass es schwierig ist, ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel zu finden, da eine hohe Konzentration auf natürlicher Basis schwer zu erreichen ist. Der Hersteller fairvital bietet z.B. Präparate mit Vitamin-B-Komplex an, in denen die Vitamine aus natürlichen Quellen stammen.
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4.3. Darreichungsform: Tabletten oder Kapseln?
B-Vitamine sind am unbedenklichsten.
Wie unser Vitamin-B-Komplex-Vergleich zeigt, werden Supplemente in der Regel in Tabletten- oder Kapselform verkauft. B-Komplex-Kapseln besitzen eine Gelatinehülle und haben im Inneren einen festen oder flüssigen Wirkstoff. Hier finden Sie besonders häufig Präparate, bei der 1 Kapsel täglich ausreichend ist. Tabletten mit Vitamin B sind feste Arzneiformen, die aus Pulvern und Granulaten unter Pressdruck gefertigt wurden. Tabletten haben manchmal eine Bruchrille und man kann sie so teilen.
Achtung: Es gibt auch Filmtabletten, welche von einem Film umgeben sind, der vor der Magensäure schützen soll. Wenn die Filmtabletten zerbrochen werden, verlieren sie ihre Wirksamkeit, da die Magensäure den Wirkstoff zerstört.
Sowohl Vitamin-B-Tabletten als auch -Kapseln haben ihre Vor- und Nachteile. Wir fassen Ihnen an dieser Stelle zusammen, welche Vor- und Nachteile Vitamin-B-Komplex in Tablettenform gegenüber Kapseln hat:
- Vorteile
- Dosierung und Einnahme von Vitamin B-Tabletten ist einfacher
- Tabletten lassen sich teilen
- Tabletten sind eher vegan oder vegetarisch, weil sie keine Kapselhülle mit Gelatine haben
- Nachteile
- Kapseln werden an der Luft leicht brüchig und klebrig
Eine weitere Variante sind Vitamin-B-Präparate in flüssiger Form. Diese Vitamin-B-Lösung kann sublingual unter die Zunge getropft werden, was eine besonders schnelle Absorption gewährleistet, oder aber in den Fruchtsaft, ins Wasser oder in Milch gemischt werden.
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4.4. Zusatzstoffe: Was ist alles drin?
Neben den echten B-Vitaminen, die in jedem Vitamin-B-Komplex-Supplement in unterschiedlicher Menge vorkommen, können noch andere Stoffe Teil des Nahrungsergänzungsmittels sein. Einige Stoffe, wie etwa Cholin oder Bromelain, können einen positiven Effekt auf den Körper haben. Aber ein Stoff wie Magnesiumstearat, der Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel (z.B. beim Mineralstoff Zink) oder von Stevia ist, kann sich negativ auf den Körper auswirken. Zudem ist es für Diabetiker oder Menschen mit Zöliakie oder Eiweißallergie wichtig, dass Sie ein Vitamin-B-Präparat wählen, dass frei von Laktose, Gluten und Zucker ist.
In der Tabelle stellen wir Ihnen die drei Stoffe vor, die am häufigsten zusätzlich in Präparaten mit Vitamin-B-Komplex zu finden sind:
Zusatzstoffe | Wirkung |
---|---|
Vitamin B4 (Cholin & Inositol) |
|
Ananas-Enzyme (Bromelain) |
|
x Magnesiumstearat |
|
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4.5. Vitamin-B-Komplex: Wie tief muss ich in die Tasche greifen?
Unser Vitamin-B-Komplex-Vergleich zeigt, dass es unterschiedliche Preiskategorien bei den Supplementen gibt. Günstiges Vitamin-B-Komplex bekommen Sie schon für 3 bis 16 Cent am Tag. Produkte im mittleren Preissegment liegen bei 20 bis etwa 40 Cent für einen Tag. Teurere Präparate gibt es ab 70 Cent bis 1 Euro täglich.Wenn Sie dagegen beispielsweise nach Vitamin B12 als Einzelvitamin suchen, werden Sie feststellen, dass sich Vitamin B12-Einzelprodukte preislich nicht von Komplex-Varianten unterscheiden. Im Zweifelsfall ist es jedoch auch sinnvoller, einen Vitamin-B-Komplex zu sich zu nehmen, als nur Vitamin B12. Das liegt daran, dass die Vitamine der B-Gruppe sich gegenseitig ergänzen.
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5. Vitamin-B-Überdosierung: Ist das möglich?
Folsäure & Schwangerschaft
Frauen, die schwanger werden wollen, oder die sich im ersten Drittel der Schwangerschaft befinden, wird empfohlen, Vitamin B9 bzw. Folsäure zu sich zu nehmen. Besonders Schwangere sollten folatreiche Nahrung essen, dies betont auch die Stiftung Warentest. Neben der B-Komplex-Einnahme ist es ratsam, viel folatreiches grünes Gemüse zu sich zu nehmen. Der Folsäure-Bedarf steigt von 400 auf 600 µg in der Schwangerschaft.
Die B-Vitamine sind die unbedenklichsten Vitamine, was u.a. daran liegt, dass diese wasserlöslich sind. Öko-Test fand in einem Vitamin-B-Komplex-Test heraus, dass viele der einzelnen B-Vitamine in den Supplementen mit Vitamin-B-Komplex überdosiert sind. Doch heißt es beim Verbrauchermagazin auch, die meisten B-Vitamine seien bei einer Überdosierung ungefährlich und überschüssiges Vitamin B würde einfach mit dem Urin ausgeschieden.
Die Möglichkeit der Überdosierung ist nur von Vitamin B3, Vitamin B5 und Vitamin B6 bekannt:
- Niacin (Vitamin B3) kann in extrem hohen Gramm-Dosen, etwa ab 3 g, zu Hautrötungen, Hitzegefühle, Leberschäden und vermehrtem Wasserlassen führen
- Vitamin B5 kann bei einer Dosis von mehr als 200 mg Verdauungsstörungen auslösen
- die langfristige Einnahme von 50 bis 500 mg Vitamin B6 führt zu Schäden an Nerven und Nervenzellen (die Folge können Schmerzen, Taubheit etc. sein)
Alleine durch Nahrungsaufnahme oder die orale Aufnahme von Vitamin-B-Präparaten ist eine Überdosierung kaum möglich; es bedarf schon einer B-Vitamin-Injektion, um eine Überdosierung hervorzurufen. Wenn Sie sich für Ihre persönlichen Referenzwerte interessieren, finden Sie unter dem Stichwort Vitamin B bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung eine genau aufgeschlüsselte Tabelle.
6. Weiterführende Fragen und Antworten zum Vitamin-B-Komplex-Test
6.1. Besteht ein Zusammenhang zwischen neongelbem Urin und B-Vitaminen?
Vitamin B2 ist in der Regel in Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin-B-Komplex enthalten und kann den Urin neongelb färben. Doch Sie müssen keine Angst haben, denn es handelt sich nicht um eine gefährliche Nebenwirkung, sondern lediglich um überschüssiges Vitamin B2, welches über den Urin ausgeschieden wird. Im Laufe des Tages verfärbt sich Ihr Urin dann wieder normal.
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6.2. Sind Präparate mit Vitamin-B-Komplex vegan?
Das Präparat Vitamin B Complex des Herstellers Nu U Nutrition ist vegan.
Es gibt Präparate mit Vitamin-B-Komplex, die für Veganer geeignet sind. Diese Produkte sind dann in der Regel vom Hersteller als vegan gekennzeichnet. Die meisten B-Komplex-Kapseln haben Gelatine als Inhaltsstoff und sind deshalb weder vegetarisch noch vegan.
Fast alle Vitamin B-Tabletten haben zudem Magnesiumstearat als Trennmittel, dessen Ursprung sowohl pflanzlicher als auch tierischer Quelle sein kann. Wird auf Magnesiumstearat verzichtet, wird stattdessen meistens Hefe verwendet.
Die Hersteller pure encapsulations, fairvital, CFDF oder Vihado bieten z.B. vegane Vitamin-B-Komplex-Supplemente an.
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6.3. Macht es Sinn, spezielle B-Vitamine einzeln als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen?
Vitamaze-Vitamin-B-Complex ist für eine Dauerversorgung gedacht. Die Einnahme von Vitamin B wird empfohlen, wenn Sie sich öfters müde fühlen.
Jedes B-Vitamin hat eine andere Aufgabe im Körper und die Vitamine unterstützen sich dabei gegenseitig. Wenn eines der B-Vitamine nur unzureichend vorhanden ist, können die anderen auch nicht richtig arbeiten. Daher macht es Sinn, ein Vitamin-B-Komplex-Präparat zu kaufen, um ein ausgewogenes Verhältnis der B-Vitamine im eigenen Körper zu gewährleisten.
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6.4. Wann sollte man Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin-B-Komplex einnehmen?
Die Einnahme von Vitamin B sollte, wie bei den meisten anderen Präparaten dieser Art, am besten vor oder kurz nach einer Mahlzeit einnehmen, da Vitamin B ein wichtiger Faktor bei der Verwertung und Verstoffwechselung von aufgenommener Nahrung ist. Zudem kann die Einnahme von Vitamin B auf nüchternen Magen schnell zu Übelkeit o.Ä. führen. Bei der Vitamin-B-Komplex-Einnahme ist es zudem gut zu wissen, dass diese B-Vitamine anregend auf den Körper wirken. Daher empfehlen einige Apotheker die B-Komplex-Einnahme am Morgen nach dem Frühstück.
Hier geht es zu unserem Vitamin-Brausetabletten-Vergleich.
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Videos zum Thema Vitamin-B-Komplex
In diesem YouTube-Video „Vitamin B Komplex Test und Vitamin B Wirkung – Echt Vital“ wird die Wirkung und Bedeutung des Vitamin-B-Komplexes für die Gesundheit ausführlich erklärt. Es werden verschiedene Produkte getestet und deren Wirksamkeit hinsichtlich einer verbesserten Energieversorgung und Stressabbau bewertet. Zuschauer erhalten wichtige Informationen über die Bedeutung von Vitamin B für den Körper und wie sie ihre Ernährung optimieren können.
Quellenverzeichnis
- B-Vitamine im Überblick https://www.apotheke-am-forum.de/gesundheitsbibliothek/index/vitamin-b/
- Was genau ist eigentlich ein „Vitamin-B-Komplex“? https://www.pascoe.de/magazin/detail/was-genau-ist-eigentlich-ein-vitamin-b-komplex.html
- Vitamin-B-Komplex: Was bedeutet das? https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20200225-vitamin-b-komplex-erklaert
- Dr. Loges + Co. GmbH. (o. D.). Übersicht über die B-Vitamine. loges.de. Abgerufen am 27. Juni 2023 https://www.loges.de/ratgeber/uebersicht-ueber-die-b-vitamine
- Lebensmittelverband Deutschland. (2020, 25. Februar). Vitamin-B-Komplex: Was bedeutet das? lebensmittelverband.de. Abgerufen am 27. Juni 2023 https://www.lebensmittelverband.de/de/aktuell/20200225-vitamin-b-komplex-erklaert
- Was gehört zum Vitamin-B-Komplex?
- Ernährung: Woher bekommt der Körper Vitamin B?
- Wie äußert sich ein Vitamin-B-Mangel?
- Kaufberatung: Was zeichnet gute Vitamin-B-Komplex-Präparate aus?
- Vitamin-B-Überdosierung: Ist das möglich?
- Weiterführende Fragen und Antworten zum Vitamin-B-Komplex-Test
Vitamin-B-Komplex Vergleich 2024 im Überblick
Vergleichssieger
Doppelherz B-Komplex
Preis-Leistungs-Sieger
Abtei Vitamin-B-Komplex
Natural Elements Vitamin-B-Komplex
Vit4ever Vitamin B Komplex
Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex
Pure Nature - natürlich.hochwertig.ehrlich Vitamin-B-Komplex
Purabyo Vitamin B Komplex
InnoNature Vitamin-B-Komplex
Clav Vitamin-B-Komplex
P!nkTribe Vitamin-B-Komplex
Alpha Foods adaptogener Vitamin B Komplex
AAVALABS Vitamin B Komplex
Nu U Nutrition Vitamin-B-Komplex
WeightWorld Vitamin-B Komplex
CYB Vitamine (hochdosiert)
Warnke Vitalstoffe Vitamin-B-Komplex
Nutravita Vitamin-B-Komplex
Zusammenfassung: Die besten Vitamin-B-Komplexe in aller Kürze.
Position | Modell | Preis | Menge an Vitamin B | deckt tägl. Bedarf ab | Lieferzeit | Angebote |
---|---|---|---|---|---|---|
Platz 1 | Doppelherz B-Komplex | ca. 3 € (245,99 €/kg) |
| Sofort lieferbar | Zum Angebot » Zum Angebot » | |
Platz 2 | Abtei Vitamin-B-Komplex | ca. 2 € (219,83 €/kg) |
| Sofort lieferbar | Zum Angebot » Zum Angebot » | |
Platz 3 | Natural Elements Vitamin-B-Komplex | ca. 23 € (533,11 €/kg) |
| Sofort lieferbar | Zum Angebot » Zum Angebot » | |
Platz 4 | Vit4ever Vitamin B Komplex | ca. 14 € (111,04 €/kg) |
| Sofort lieferbar | Zum Angebot » Zum Angebot » | |
Platz 5 | Kräuterhaus Sanct Bernhard Vitamin-B-Komplex | ca. 12 € (124,62 €/kg) |
| Sofort lieferbar | Zum Angebot » Zum Angebot » |
Unsere Produktvergleiche sind:
Immer aktuell:
Spätestens nach 120 Tagen aktualisieren wir jede Rubrik mit neuen Produkten und recherchieren Entwicklungen in den Bestenlisten. Dadurch sind unsere Empfehlungen jederzeit aktuell.
Neutral und unabhängig:
Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.
Anspruchsvoll:
In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.
Ausverkaufte Vitamin-B-Komplexe: Empfehlenswert und bald wieder verfügbar.
Deine tägliche Dosis Vitamin B12 Komplex
106 Bewertungen
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Deine tägliche Dosis Vitamin B12 Komplex:
Das Bioaktiv Vitamin B12 Komplex von Deine tägliche Dosis enthält 200 extra kleine Kapseln die leicht zu schlucken sind. Neben Vitamin B12 ist auch Vitamin C, B6 und B9 sowie Zink enthalten. Ansonsten ist das Präparat frei von Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat, was nicht bei allen Produkten im Vergleich zutrifft.
06/2024
Technische Details
Modell | Deine tägliche Dosis Vitamin B12 Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B6: 1,4 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Nein |
Vorteile
- klein und leicht zu schlucken
- laktose- und glutenfrei
- hergestellt und kontrolliert in Deutschland
- ohne Zusatzstoffe
Fragen und Antworten zu Deine tägliche Dosis Vitamin B12 Komplex
Deckt das Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis den täglichen Bedarf an Vitaminen ab?
Das Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis deckt laut Herstellerangaben den täglichen Bedarf nicht ab.
Enthält das Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis Laktose oder Gluten?
Nein, das Vitamin-B12-Komplex von der Marke Deine tägliche Dosis ist laut Herstellerangaben laktose- und glutenfrei.
Ist das Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis einfach zu schlucken?
Ja, das Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis besteht aus extra kleinen Kapseln und ist somit leicht zu schlucken.
Welche Spurenelemente werden durch den Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis weiterhin ergänzt?
Der Vitamin-B12-Komplex von Deine tägliche Dosis unterstützt auch die Versorgung des Körpers mit Vitamin C und Zink, um das Immunsystem zu stärken.
Wie lange kommt man mit einer Packung Vitamin-B12-Komplex aus dem Hause Deine tägliche Dosis aus?
Eine Packung dieses Vitamin-B-Komplexes enthält 200 Kapseln. Bei einer Verzehrempfehlung von einer Kapsel am Tag, kommen Sie also 200 Tage lang aus.
Greenfood B-Komplex
932 Bewertungen
| ||
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Greenfood B-Komplex:
Der B-Komplex 50 von Greenfood enthält nicht nur alle B-Vitamine, sondern deckt diese auch in vergleichsweise hoher Dosierung ab. Die Kapseln eignen sich daher vor allem zur Einnahme bei bestehendem Vitamin-B-Mangel. Sie sind vegan und ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt.
06/2024
Technische Details
Modell | Greenfood B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 50 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Extrem hochdosiert: vor allem bei Mangel einzusetzen |
Vorteile
- alle B-Vitamine vorhanden
Nachteile
- enthält künstlich hergestellte Vitamine
Fragen und Antworten zu Greenfood B-Komplex
Welche Menge an Greenfood B-Komplex Kapseln aus dem Vitamin-B-Komplex-Vergleich erhält man, wenn man sich für den Kauf dieses Produkts entscheidet?
Sie erhalten insgesamt eine Anzahl von 120 Kapseln in der Flasche. Es muss immer eine Kapsel täglich eingenommen werden, damit man einen klaren Kopf bekommt.
Kurkraft Vitamin-B-Komplex
2 Bewertungen
| ||
- Unsere Bewertung:
- sehr gut
Unser Fazit für Kurkraft Vitamin-B-Komplex:
Der Kurkraft Vitamin-B-Komplex deckt den täglichen Bedarf ab und kommt ohne Magnesiumstearat aus, was wir begrüßen. Jedoch stellten wir bei unserem Vitamin-Vergleich fest, dass hier Allergene enthalten sind. Dennoch empfehlen wir dieses Erzeugnis aufgrund des relativ moderaten Preises.
06/2024
Technische Details
Modell | Kurkraft Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 40 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel
- alle B-Vitamine vorhanden
- hergestellt und kontrolliert in Deutschland
Nachteile
- mit Allergenen
Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex
568 Bewertungen
| ||
ab25,00€ |
Unsere Bewertung
sehr gut
Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex
06/2024
Technische Details
Modell | Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 7,6 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- hohe Dosierung
- bio-aktive Vitamin-B-Fromen
- mit Cofaktoren Myo-Inositol, Betain und Cholin
- ohne Gentechnik
- tierversuchsfrei
- hergestellt in Deutschland
Fragen und Antworten zu Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex
Ist der Vitamin-B-Komplex Nervenstark von Naturtreu vegan?
Ja, der Vitamin-B-Komplex aus unserem Vergleich ist für Veganer geeignet und enthält zudem keinerlei künstliche Zusätze. Auch auf die Verwendung von Gentechnik wurde bei der Herstellung verzichtet.
Welche Geschmacksrichtung liegt bei dem Vitamin-B-Komplex Nervenstark von NATURTREU vor?
Der Vitamin-B-Komplex Nervenstark von NATURTREU schmeckt nach Heidelbeere. Einzelne Produkte im Vergleich weisen einen neutralen Geschmack auf.
Wie lange reicht eine Packung der Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex-Kapseln?
Eine Packung der Naturtreu Nervenstark Vitamin-B-Komplex-Kapseln beinhaltet 120 Kapseln. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von einer Kapsel pro Tag, da Vitamin B im Körper nicht gespeichert werden kann. Daher reicht eine Packung für circa 4 Monate.
NutriDual Vitamin B Komplex
18 Bewertungen
Unsere Bewertung
gut
NutriDual Vitamin B Komplex
06/2024
Technische Details
Modell | NutriDual Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | Keine Herstellerangabe |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- alle B-Vitamine vorhanden
- ohne Zusatzstoffe
Nachteile
- vergleichsweise geringe Menge
Ratiopharm Vitamin B-Komplex
2097 Bewertungen
| ||
ab35,00€ | ||
ab19,00€ |
Unsere Bewertung
gut
Ratiopharm Vitamin B-Komplex
06/2024
Technische Details
Modell | Ratiopharm Vitamin B-Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 15 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- klein und leicht zu schlucken
- neutraler Geschmack
- alle B-Vitamine vorhanden
- auch mit 60 Stück erhältlich
Nachteile
- enthält Titandioxid
Fragen und Antworten zu Ratiopharm Vitamin B-Komplex
Wurden ausschließlich natürliche Vitamine verwendet?
Beim Kauf des Vitamin B-Komplexes von ratiopharm sollten Sie beachten, dass die Vitamine synthetisch hergestellt wurden und damit unter Umständen nicht die gleiche Wirksamkeit wie natürliche Vitamine besitzen.
Valuelife Vitamin B Komplex
120 Bewertungen
| ||
Unsere Bewertung
gut
Valuelife Vitamin B Komplex
06/2024
Technische Details
Modell | Valuelife Vitamin B Komplex |
---|---|
Menge an Vitamin B | B1: 1,1 mg |
Deckt tägl. Bedarf ab | Ja |
Vorteile
- laktose- und glutenfrei
- optimale Dosierung
- hergestellt und kontrolliert in Deutschland
- enthält zusätzlich Ginkgo BilobaGinkgo Biloba ist in der traditionellen asiatischen Lehre berühmt für seine vielfältige Wirkung auf Gedächtnis, Gehirn und die Durchblutung
- ohne Zusatzstoffe
- klein und leicht zu schlucken
Nachteile
- enthält künstlich hergestellte Vitamine
Fragen und Antworten zu Valuelife Vitamin B Komplex
Wie viele einzelne Kapseln sind in einem Glas des Vitamin-B-Komplexes von Valuelife enthalten?
In einem Glas des Vitamin-B-Komplexes von Valuelife sind 180 einzelne Kapseln inbegriffen, die für sechs Monate ausreichend sind, da die Empfehlung für die Einnahme bei maximal einer Kapsel pro Tag liegt. Einzelne Produkte im Vergleich können über weniger als 100 Kapseln in einem Glas verfügen.
Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Vitamin-B-Komplex Vergleich!
Kommentare (2) zum Vitamin-B-Komplex Vergleich
Lara
hallo
in vitamin b complex tabletten ist oft magnesiumstearat drin. ist das vegan?
beste grüße
laraFranziska B. - Vergleich.org
Hallo Lara,
Magnesiumstearat als Hilfsstoff in Tabletten (vor allem bei Nahrungsergänzungsmitteln) stammt nicht immer aus pflanzlichen Quellen; es kann auch aus tierischen Quellen kommen. Ist Ihr Vitamin-B-Komplex-Präparat als vegan gekennzeichnet, können Sie davon ausgehen, dass das enthaltene Magnesiumstearat pflanzlichen Ursprungs ist. Wenn nichts anderes angegeben ist, sollten Sie beim Hersteller eine Produktanfrage machen, um sicherzugehen.
Viel Erfolg beim Auffüllen Ihres Vitamin-B-Speichers!
Ihr Vergleich.org-Team
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